午睡不小心进入深度睡眠!

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很多人都喜欢午睡,但是午睡也要适度哦,否则身体反而会不健康!生活中午睡时一定要注意以下这几种情况!01不要一吃完中饭就睡

本文专家:彭志平,北京市公安医院医师本文审稿:陈海旭,再生医学博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员 午睡,看似一件小

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来源 | 科普中国(ID:Science_China)午睡,是很多人的日常习惯,能为我们恢复不少能量.调查显示,全国范围有87.56%的人会午睡

午睡,千万别睡太久适当午睡有益身心健康,但是,过度午睡则于健康无益.英国《每日邮报》的报道指出,好的午觉不需太长时间,

寒气入侵 如果办公室没有暖气,冬季午睡寒气入侵就是非常大的威胁了!冬季午睡很容易着凉,因为人体进入睡眠状态后体温会降低,抵抗力也会下降影响血液循环 上述提到的,白领们在办公室趴着入睡,这样身体会受到压迫,血液循环变差,加上天气寒冷,血液循环本来就减慢了颈椎问题 在办公室午睡不注意保暖工作,在冬季颈椎部位的肌肉紧张,很容易会受凉而引起颈椎痛.大脑如果供血不足还会在午睡后有偏头痛的感觉

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春暖花开但打工人直呼:“我可太困了!”精神萎靡,昏昏欲睡,行动迟缓作为一名合格打工人保持精力充沛是基本要求于是乎,午睡

有腔调，有品位，有意思听说关注了之后,一不小心会变得很有姿势哦小加君一直有午睡的习惯,但是每次醒来,手麻眼睛模糊,要缓

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今天是舒冬陪伴你的第1457天最新消息很多人都有午睡的习惯,不少家长朋友也一直积极地为孩子安排午睡.午睡,不仅能帮助人恢复

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师 很多人都有午睡的习惯,中午小憩一会儿,下午就不会犯困

现代人的头等大事不是吃就是睡 对于经常熬夜加班的就算不吃饭也要睡个中午觉 为啥外国人不爱午睡?而国人喜欢午睡?1文化因素国